A aula do dia 13 de novembro será prática para as 2 Turmas. Os seminários ficarão para o dia 20/11. A organização ficou da seguinte forma:

Turma1: dever estar com a PROPOSTA DE PROTOCOLO em Esteira e Bicicleta prontos para execução. Discutimos isso ontem na aula. E ainda, precisam estar (cada grupo e seu respectivo paciente) com uma proposta para exercícios envolvendo o aquecimento e a caminhada (marcha acelerada e desacelerada). PRIMEIRAMENTE irão para a QUADRA onde realizarão o AQUECIMENTO e a CAMINHADA. PODEM ir direto para a quadra que irei lá orientar vocês. Enquanto eu não chego vocês podem ir adiantando preenchendo a ficha de controle diário da sessão com os dados iniciais do voluntário/paciente e aferindo os sinais vitais iniciais.

Turma 2: devem estar de posse do ajuste de protocolo que foi proposto na última aula tanto para esteira quanto para bicicleta. E ainda, precisam trazer uma proposta da TURMA INTEIRA para uma atividade de circuito de treinamento. Os 3 voluntários/pacientes devem estar nas estações de exercícios e os demais orientando, supervisionando e orientando os exercícios. Lembrem-se que é uma atividade que pode ser utilizada tanto para aquecimento quanto para condicionamento em meio externo e assim, devem estar monitorados pela FC. A primeira atividade da Turma será no setor de Cardio com o protocolo ajustado. Depois irão para a quadra.

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Até as 14:00 EM PONTO