Caros alunos:

O material a ser lido para a atividade será o capítulo referente ao livro Fisiologia do Exercício (Powers) (capítulo 8 Músculo esquelético). A leitura será de um capítulo de livro e não mais de um artigo.

Serão 5 questões dissertativas, cada uma valendo 1,0 mais o resumo de uma lauda valendo 5,0.

Segue abaixo as questões. Caso necessário podem utilizar outras folhas.

- descreva a hipertrofia muscular?

- quais fibras produzem mais força e velocidade de contração?

- que tipo de contração produz mais força (isométrica, excêntrica, concêntrica)?

- que tipo de adaptação ocorre no músculo nas primeiras semanas de treinamento e que são responsáveis pelo aumento da força muscular?

- o que é o sarcômero?

att

Marcelo