Dia

Tema‑guia

Conteúdos‑chave

Metodologias

Carga horária

 03/09/2025

“Reconhecendo sentimentos e necessidades”.

• Modelo OSBD;

• Neurobiologia das emoções;

 • Escuta ativa e empatia.

• Aula expositiva;

• Dinâmica “Mapa dos Sentimentos”;

 • Exercícios em duplas: transformar julgamentos em observações;

5hs

  04/09/2025

“Reconhecendo sentimentos e necessidades”.

• Escuta ativa e empatia.

• Debate guiado.

5hs

11/09/2025

“Cuidar de si para cuidar do diálogo”.

• Autocompaixão e saúde mental;

 • CNV intrapessoal (auto‑empatia);

• Palestra interativa; 

• Diário de auto‑empatia guiado;

• Planejamento de autocuidado em pequenos grupos;

5hs

12/09/2025

“Cuidar de si para cuidar do diálogo”.

Auto‑empatia

Diário de auto‑empatia guiado.

5hs

 18/09/2025

“CNV, ética e convivência social”.

• Violência simbólica e linguagem;

• Valores humanos universais;

• Papel da cultura no conflito.

• Aula dialogada com casos históricos; 

• Análise de discursos da mídia;

 • Peça de teatro‑fórum curta (alunos encenam conflito).

• Roda de conversa.

5hs

19/09/2025

“CNV, ética e convivência social”.

• Violência simbólica e linguagem

Resolução de estudos de caso

5hs

25/09/2025

“Laboratório CNV” – prática e integração.

• Aplicar OSBD em situações reais.

Acolhida e preparação emocional 

Roda de abertura com pergunta disparadora:

“O que mais me tocou ou surpreendeu neste curso?”.

Prática em trios com aplicação do modelo OSBD 

Os participantes formam trios e se revezam nos papéis de:

• Emissor (quem compartilha uma situação real);

• Receptor (quem escuta com empatia, sem interromper);

• Observador (quem anota pontos fortes e sugestões com base no modelo OSBD).

Rodada de escuta em grupo (Fishbowl)

Dois voluntários dialogam ao centro com base em uma situação proposta.

Observadores externos oferecem feedback estruturado (com base nos 4 passos da CNV).

Dinâmica “Compromisso Pessoal”  

Cada participante escreve uma frase de compromisso CNV com base na pergunta:

“Como desejo me comunicar a partir de agora?”.

Compartilhamento voluntário na roda.

Avaliação e encerramento.

5h

26/09/2025

Avaliação

Questionário de autoavaliação do curso

5hs