A prática regular de exercícios físicos é fundamental para a promoção da saúde dentro de um contexto amplo. Contudo, quando se realiza de forma intensa e sem o devido período de recuperação físico e mental, podem acarretar danos musculares, aumento da produção de espécies reativas de oxigênio e inflamação. Esses efeitos adversos resultam em fadiga exacerbada, comprometendo a disposição, o vigor e aptidão em dar continuidade à rotina de exercícios, ocasionando um desempenho reduzido e abandono a rotina de exercícios regulares. É importante destacar que as respostas inflamatórias após o exercício, quando adequadas em intensidade e volume, são processos fisiológicos essenciais para a regeneração e adaptação dos músculos lesionados. Portanto, controlar ou minimizar tais respostas inflamatórias intensas e os danos musculares associados pode acelerar a recuperação, otimizar o treinamento e facilitar a adesão a um programa de exercícios físicos regulares se faz necessário. Nesse contexto, a suplementação com compostos dietéticos naturais tem tomado destaque e pode ser uma estratégia promissora para melhorar o desempenho esportivo, a aptidão física e acelerar a recuperação pós-exercício. Esses suplementos podem contribuir significativamente para potencializar os benefícios do treinamento físico e promover uma melhor qualidade de vida para jovens estudantes. Neste sentido, o presente estudo tem como objetivo desenvolver um filme orodispersível com extrado padronizado de Cúrcuma (Curcuma Longa L.) e estudar os efeitos da suplementação crônica dessa filme associada ao treinamento físico na aptidão física e saúde de estudantes jovens. O projeto foi aprovado pelo Comitê de Ética em Pesquisa da Universidade Federal do Piauí (número do Protocolo: 6.750.456). Trata-se de um estudo clínico com um delineamento randomizado, duplo-cego e controlado por placebo. Os participantes serão randomizados em quatro grupos de estudo: exercício + cúrcuma 200mg (EC200, n = 8), exercício + cúrcuma 100mg (EC100, n = 8), exercício + placebo (EP, n = 8), só exercício (SE, n = 8).